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肚子減肥應(yīng)該控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)最有效，這是傳統(tǒng)方法，也是經(jīng)驗(yàn)性的方法。要想肚子減下來，必須管住嘴，還要邁開腿。當(dāng)然，也要科學(xué)，控制飲食不能影響健康，運(yùn)動(dòng)也要適當(dāng)，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，肚子的減肥應(yīng)該最有效。但遺憾的是，很多人都堅(jiān)持不下來。很多人隨著年齡增長，三十幾歲后，生活安逸、穩(wěn)定，其他地方胖得不明顯，肚子胖得特別明顯，也嘗試過少吃飯、控制飲食，但是收效甚微，主要是因?yàn)閳?jiān)持不了。肚子上局部的脂肪堆積，如果身體健康，化驗(yàn)指標(biāo)正常時(shí)，可以考慮抽脂減肥或者抽脂瘦身。對(duì)局部脂肪堆積，特別是腰腹部的脂肪堆積，一次手術(shù)就能搞定，做完后一勞永逸。因?yàn)槌橹萆?，減掉的是脂肪細(xì)胞的絕對(duì)數(shù)量。只要術(shù)后穿一個(gè)半月左右塑身衣。當(dāng)然，還要注意一定的飲食，不能暴飲暴食了，也要做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣子維持的時(shí)間會(huì)比較久。這是一勞永逸的方法，就是局部減肚子上的脂肪，把小肚腩減下去，一次抽脂手術(shù)就可以解決。當(dāng)然，最有效的減肥方法，還要飲食控制、邁開腿，要科學(xué)鍛煉，才是能維持時(shí)間最久、最好的方法。