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- 預(yù)防頸椎病的方法
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 馮敏山 主任醫(yī)師
預(yù)防頸椎病的方法包括：
1、糾正不良姿勢：避免長時(shí)間低頭看手機(jī)或伏案工作，以免引起頸肩部肌肉的僵硬、勞損，繼發(fā)頸椎間盤退行性病變，導(dǎo)致頸椎病頸椎病的發(fā)生；
2、避免受涼：頸肩部受涼容易導(dǎo)致頸部肌肉收縮、痙攣，從而誘發(fā)頸椎病發(fā)作或加重，所以平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受涼；
3、避免頸部外傷；
4、控制血糖。
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