月經(jīng)不調(diào)對于女性來說是比較普遍的一種疾病，大家一般都把月經(jīng)不調(diào)看為是婦科疾病所引起的，其實(shí)不然，除了婦科疾病，其他一些原因也會造成月經(jīng)不調(diào)。比如生活方面的原因。那么生活方面的哪些原因?qū)е铝嗽陆?jīng)不調(diào)呢？下面與大家分享一下。

　　情緒異常

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

　　起居無度

　　據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　過度節(jié)食

　　有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17％，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22％，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　嗜好酒煙

　　香煙中的尼古丁和酒精都可以干擾月經(jīng)有關(guān)的過程，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。調(diào)查統(tǒng)計(jì)在吸煙和飲酒過量的女性人群中，有四分之一以上的人曾因月經(jīng)不調(diào)就診。所以廣大婦女朋友應(yīng)該不吸煙，少量飲酒。

　　當(dāng)你出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時，不要只想著自己得了什么婦科病，這樣會出現(xiàn)認(rèn)識誤區(qū)，對月經(jīng)不調(diào)的原因診斷不利，要學(xué)會從多個方面尋找月經(jīng)不調(diào)的原因，并對癥治療，祝您健康。