緩解頸椎疾病癥狀靠飲食的平衡
頸椎疾患病人在平時的食譜上應(yīng)需如何的要求,要想正規(guī)的療法是要下決心的,防止其失衡。其實，緩解頸椎病癥狀的良方是飲食平衡。
頸椎病患者多系中老年人(但是現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)年輕化)，對營養(yǎng)和飲食有著特殊的求。既要十分注重營養(yǎng)平衡，即合理的膳食結(jié)構(gòu)和酸堿等平衡，又要顧及到這類群體不同的生理特點，即各種功能減退，代謝率降低和消化功能減弱等情況，需防止飲食的過組與結(jié)構(gòu)失衡。因此，辯證地處置膳食平衡，對頸椎病患者顯得十分重要。
為確保營養(yǎng)平衡，必須掌握以下要點：
?、俟┙o足夠的熱量。
②提供基本的優(yōu)質(zhì)蛋白。
③補足多種無機鹽。
?、茌斔统渥愕木S生素。
?、荼ＷC適量的纖維素。
要保證多種營養(yǎng)素之間的適當(dāng)比例，充分發(fā)揮它們的效能。
這實際上是一種平衡飲食的概念，為許多學(xué)者所提倡。所謂平衡飲食，是經(jīng)合理調(diào)配后組成的營養(yǎng)完全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)和按需供給的膳食框架。營養(yǎng)成分的不足或過多，相應(yīng)比列不匹配，均不符合平衡飲食標(biāo)準(zhǔn)。
構(gòu)成平衡飲食的主要來源是糧食類、畜禽肉類、奶類及奶劍品類、魚蝦類、蛋類及蛋制品類、蔬菜和水果類等。我國古代學(xué)專著《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》說得好:“五谷為養(yǎng)，五果為助，五薯為益，五菜為充”。真是精辟之論。頸椎病患者的營養(yǎng)平衡，至少在兩個方面達到要求:飲食結(jié)構(gòu)合理和酸堿平衡。
因此,我們吃的無非就是五谷雜糧,我們只要在日常生活中沒有什么不好的嗜好，有規(guī)律的生活，小編相信大家的身體還是會棒棒的。祝您身體健康!
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