多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不要總是坐在電腦前，可以減少頸椎病的發(fā)生率，中華康網(wǎng)專家指出，頸椎病會(huì)給患者帶來(lái)很大的危害，但很多人在沒有患上頸椎病之前，都不知道其危害性，因此對(duì)這個(gè)疾病不夠重視，這樣在患上頸椎病以后，肯定是會(huì)后悔的。

　　頸椎病會(huì)給患者造成什么危害呢

　　1、中風(fēng)：經(jīng)不完全統(tǒng)計(jì)，中風(fēng)病人有90％以上都有頸椎病。

　　2、頑固失眠，神經(jīng)衰弱：經(jīng)臨床觀察有這種病的人70％以上有頸椎病發(fā)生。

　　3、反復(fù)發(fā)作的頭暈：主要是椎動(dòng)脈壓迫所引起，如果在高處作業(yè)、河邊行走、開車途中、機(jī)器操作時(shí)突然暈倒，就會(huì)帶來(lái)很嚴(yán)重的后果。

　　4、嚴(yán)重的記憶力下降;

　　5、頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動(dòng);

　　6、植物神經(jīng)功能紊亂;

　　7、上肢疼痛無(wú)力;

　　8、高位截癱;

　　9、耳聾。

　　如何預(yù)防頸椎病

　　1、工間5分鐘做操快節(jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮及順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次5分鐘，動(dòng)作要輕緩柔和。

　　2、午晚摩頸放松是頸椎病的保養(yǎng)措施之一，中午和晚上，緊張忙碌后的脖子可能早已疲憊不堪，此時(shí)可用兩手手指互相交叉，放在頸部后方來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，一次連續(xù)摩擦50下，以頸部發(fā)熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放松全身。

　　這就是“頸椎病會(huì)給患者造成什么危害呢”的介紹，頸椎病患者在康復(fù)期間，可以放一下風(fēng)箏，這樣可以舒展一下頸部，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，當(dāng)然，什么運(yùn)動(dòng)都是需要適可而止的，如果總是抬著頭放風(fēng)箏，對(duì)頸椎病的恢復(fù)也是不利的。