越來越多的青少年人群是成為了頸椎病的受害群體，這就要求我們必須要給予頸椎病足夠的重視。我們的年輕人身上肩擔(dān)著很大的責(zé)任，所以對于身體的護(hù)理工作更是一刻也不能放松。那么該怎么做來遠(yuǎn)離頸椎病呢？

　　在頸椎病的發(fā)病已不在是老年病了，越來越多的年輕人特別是長期伏案工作的人群，30歲左右年紀(jì)就有很多發(fā)生。發(fā)病多因頸椎的多度勞損。

　　頸椎病采用藥物療效不明顯，手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)大，病人往往難以接受。中醫(yī)梳頭療法被實(shí)踐證明確實(shí)有效，治療后，患者癥狀減輕、疼痛消失，3～5次治療后，85％以上的患者可基本治愈，如堅(jiān)持每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位則可不再復(fù)發(fā)。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為“痛則不通，通則不痛”，由于上述諸多原因造成頸部瘀痧堆積，經(jīng)絡(luò)受阻，氣血不暢，局部出現(xiàn)退行性病變。梳頭療法就是運(yùn)用多功能牛角梳具在頭頸部相應(yīng)的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位上不停地刺激運(yùn)動，感傳生物信息，使頭頸部毛孔開泄，“垃圾”外排，經(jīng)絡(luò)暢達(dá)，氣血宣通，陰陽平衡，改善局部血液循環(huán)，達(dá)到治愈的目的。

　　治療方法：取保健牛角梳和刮痧油（治療頸部時(shí)涂用），坐或站立，全身放松。

　　持梳呈45°，梳齒深觸頂枕帶上1/3（百會至腦戶穴連線上1/3，左右各旁開0.5寸的條帶）；頂后斜帶（絡(luò)卻穴至百會穴連線兩側(cè)各旁開0.25寸的條帶），自上而上，各梳刮1分鐘，每分鐘頻率80次，以發(fā)熱為宜。

　　持梳呈90°，梳齒深觸風(fēng)府（項(xiàng)后正中發(fā)際上1寸）至大椎（第七頸椎棘突下）；梳齒深觸雙側(cè)天柱（啞門穴旁開1.3寸）至大杼（第一胸椎棘突下旁開1.5寸）；梳齒深觸雙側(cè)風(fēng)池（后頭部枕骨下頸部肌肉隆起外緣凹陷處）至肩井（大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)），自上而下各梳刮40次，以出痧為宜。

　　用保健牛角梳耳棒按揉神門穴（三角窩內(nèi)，對耳輪上下腳分叉處稍上方）、腎（對耳輪上下腳分叉處下方）、頸椎（胸椎下1/3）、頸（頸椎前側(cè)耳甲緣）各60次，以發(fā)熱為宜。

　　梳頭頸時(shí)一般用厲梳法，即加強(qiáng)按壓力，對年老體弱和兒童宜用平梳法，即按壓力適中，頸部出痧5天左右消退后再繼續(xù)治療，其間每日可做頭頸部旋轉(zhuǎn)和上下肩部運(yùn)動，平時(shí)注意工作姿勢，勞逸結(jié)合，多保暖。

　　我想患上頸椎病這個(gè)是我們每個(gè)人都不能忍受的事情，所以能夠在提前做好頸椎病的預(yù)防手段我們大家所不能忽視的工作之一。所以在繁忙的工作之余，我們能夠進(jìn)行一些按摩，保證我們的血液暢通是能很好的預(yù)防頸椎病的。