一般大家都認為白發(fā)大部分是因為遺傳、缺乏營養(yǎng)或者壓力過大引起的，可大家是否知道頸椎病也可導(dǎo)致白發(fā)呢？排除遺傳、環(huán)境、飲食等因素后，專家認為，輕度頸椎偏位是導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)及嚴重禿發(fā)的原因之一。

　　頸椎是人體重要部位。頸椎輕微錯位、增生等，都可導(dǎo)致頭暈、轉(zhuǎn)頭受限、手肩發(fā)麻等。頸椎病的病因除長期伏案工作外，站、走、坐的姿勢不正確等，都可以引起頸椎病。頸椎有病會引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)、血液供養(yǎng)系統(tǒng)的供給不足，也使供給頭發(fā)的營養(yǎng)受到阻礙，造成了脫發(fā)和白發(fā)。當你發(fā)現(xiàn)自己過早脫發(fā)或有白發(fā)時，在排除其他因素后，不妨到醫(yī)院骨科，檢查一下頸椎是否有病，以對癥施治。吃肉喝酒，很多男人都有這個嗜好，適度的吃肉喝酒對健康都有好處，但過度就有害了，還有可能引起關(guān)節(jié)炎能多種疾病。

　　關(guān)節(jié)炎分為骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎三大類。多發(fā)于老年人，但都有各自的特點。骨關(guān)節(jié)炎多因年紀大，人體關(guān)節(jié)退化造成，一般50歲以上的患者較多；類風濕性關(guān)節(jié)炎偏好女性患者，以更年期后的女性和年紀大的女性為主，主要跟女性的激素水平、遺傳等方面休戚相關(guān)。

　　三大類關(guān)節(jié)炎由于發(fā)病原因不同，預(yù)防和治療的關(guān)注點也有所不同：骨關(guān)節(jié)炎患者要注意控制體重，保持正常體重可減少患該類關(guān)節(jié)炎的危險；類風濕性關(guān)節(jié)炎的患者要防止過度疲勞，需要長期注意休息否則很容易出現(xiàn)手腳畸形；痛風性關(guān)節(jié)炎的患者要改變過量飲酒等生活習慣，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　醫(yī)生提醒說，在我們的日常飲食中，有些食物會明顯加重關(guān)節(jié)炎癥狀，若稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。

　　高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

　　海產(chǎn)類：病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

　　過酸、過咸類：花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的PH值，會使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

　　前面已經(jīng)說了，頸椎病佩帶頸圍需要注意哪些，肯定有朋友會問，那頸椎間盤突（膨）出患者佩帶頸圍有什么好處呢？特別是椎間盤突（膨）出癥患者臥床或牽引后，醫(yī)生總要求患者佩戴頸圍。

　　首先，頸椎間盤突（膨）出癥患者佩戴頸圍的主要目的是制動，就是限制頸椎間的屈曲等運動，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的頸椎間盤可以局部充分休息。特別是急性頸椎間盤突（膨）出癥患者，因局部的急性炎性反應(yīng)和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴頸圍后，減少了頸的活動，可起到加強保護的作用。合理使用頸圍，還可減輕背肌肉勞損，在松弛姿勢下，減輕頸椎周圍韌帶負擔，在一定程度上緩解和改善椎間隙內(nèi)的壓力。