一個家庭中，假如父母有頸椎病，那么孩子也有頸椎病。這是遺傳引起的么?今天小編就幫助大家揭開這個疑團(tuán)，頸椎病和先天有一定的關(guān)系，多數(shù)是后天形成的。同時還給大家找到了預(yù)防頸椎病的一些方法。

　　頸椎病也有家庭聚集性?

　　一些家族式的先天性疾病，如先天性頸椎裂、頸肋、椎管狹窄等。具有這些因素的人，雖出生后多無癥狀，但一般到40歲后，隨著年齡的增長，患頸椎病的機會比一般人大一些。因此說頸椎病的發(fā)生與先天因素有一定的關(guān)系，因此頸椎病也有遺傳的因素存在。

　　此外，如果一個家庭居住的環(huán)境比較潮濕、夏天習(xí)慣嘆空調(diào)、室內(nèi)通風(fēng)不好等，那么這個家庭中的成員長期在這種潮濕環(huán)境下生活，就會更易患有頸椎病。

　　因為風(fēng)寒潮濕等致病因素可以通過機體自主神經(jīng)系統(tǒng)，引起皮膚、皮下組織、肌肉等的血管舒縮功能失調(diào)，引起血管痙攣、局部組織供血不足、淋巴液回流受阻、組織水腫、代謝產(chǎn)物積蓄、結(jié)締組織間滲出、纖維蛋白沉積等一系列變化，患者主觀感覺畏寒發(fā)涼，酸脹不適，引起頸部肉僵直，關(guān)節(jié)活動受限，局部疼痛等癥狀。

　　頸椎病雖然是一種退行性疾病，但和氣候和環(huán)境的關(guān)系還是很密切，一個家庭生活在這樣的環(huán)境中，發(fā)生頸椎病的可能會很大。但頸椎病的產(chǎn)生主要還是由后天的各種因素引起的。就算父母是頸椎病或先天有頸椎崎形，只要我們平時注意各種姿勢，合理膳食，防止損傷，也是可以遠(yuǎn)離頸椎病的。

　　3個妙方有效預(yù)防頸椎病

　　雖說頸椎病有一定的遺傳性，但不良的生活姿勢還是患上頸椎病的主因。長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易于發(fā)生頸椎病。小編推薦你3個方法，簡單防治頸椎病。

　　1.首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度后仰或過度前屈;此外，定制一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的調(diào)整。

　　2.對于長期伏案工作者，應(yīng)在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到該方向的最大運動范圍為準(zhǔn);或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鐘，爾后雙肩向上堅持3～5秒鐘，重復(fù)6～8次;也可利用兩張辦公桌，兩手撐于桌面，兩足騰空，頭往后仰，堅持5秒鐘，重復(fù)  3～5次。

　　3.當(dāng)長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)。

　　頸椎是我們身體的一部分，它連接著我們的軀體和大腦，假如受到損害，那么還會導(dǎo)致其他的并發(fā)癥，就需要我們謹(jǐn)慎和認(rèn)真對待，這樣才能健康的生活和工作。