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        生活中怎樣有效預(yù)防感冒
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2015-09-29   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                	
          概述：
                一年四季都有很多的人因?yàn)榛几忻岸绊懙阶约旱纳詈凸ぷ鞯馁|(zhì)量，所以預(yù)防感冒時(shí)使非常重要的一件事情，以下就介紹幾種預(yù)防感冒的方法。
          經(jīng)驗(yàn)：
                首先應(yīng)該注意的一點(diǎn)就是在平時(shí)的生活中應(yīng)該根據(jù)天氣的變化及時(shí)的添加衣服，如果天氣變冷就應(yīng)該多穿一些，還有就是如果流感來(lái)襲就應(yīng)該及時(shí)的喝一些藥物來(lái)預(yù)防，比如板藍(lán)根，這樣就可以有效的達(dá)到預(yù)防感冒的目的。
                其次應(yīng)該做到的就是在平時(shí)的生活中應(yīng)該注意自己身體的鍛煉，要經(jīng)常鍛煉身體，比如早晨的時(shí)候跑步，平時(shí)有空的時(shí)候健身，這樣可以有效的增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)從而就可以更有效的抵抗疾病的侵襲。
                最后還應(yīng)該做到的就是在平時(shí)的飲食中應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如胡蘿卜和蘋果之類的多吃一些?？梢匝a(bǔ)充體內(nèi)的維生素從而增加身體的抵抗力，就可以有效的避免感冒。
          注意事項(xiàng)：
                以上就是介紹的幾點(diǎn)預(yù)防感冒的幾點(diǎn)建議。只要在平時(shí)的生活中按照上面介紹的方法加以注意就可以有效的達(dá)到預(yù)防感冒的目的，希望以上的幾點(diǎn)建議對(duì)你能夠有所幫助。
        
			
        
			
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        嚴(yán)重感冒會(huì)死嗎 
        
                    
        很多人都會(huì)患過(guò)感冒，感冒雖不是什么大病，但是一旦感冒，就會(huì)影響到工作與學(xué)習(xí)效率。有的體質(zhì)好點(diǎn)患上感冒的幾率比較少，對(duì)于那些經(jīng)?；忌细忻暗娜藗儊?lái)說(shuō)，掌握一些預(yù)防感...