很多人都會(huì)患過感冒,感冒雖不是什么大病,但是一旦感冒,就會(huì)影響到工作與學(xué)習(xí)效率。有的體質(zhì)好點(diǎn)患上感冒的幾率比較少,對于那些經(jīng)常患上感冒的人們來說,掌握一些預(yù)防感冒的方法,可以有效的減少感冒的次數(shù),下邊介紹一下怎樣預(yù)防感冒:
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù),上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場合出入。
2.增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。
引起感冒的病原體90%為病毒,只要多喝些開水,注意休息,感冒一般可以自愈,病程大約為5~10天。但有時(shí)候,感冒后抵抗力下降,會(huì)在普通感冒的基礎(chǔ)上合并細(xì)菌感染。
最常見的發(fā)癥有:氣管炎、鼻竇炎、急性化膿性中耳炎、淋巴結(jié)炎、咽后壁膿腫、結(jié)膜炎。所以說感冒后要注意調(diào)養(yǎng),必要時(shí)及時(shí)治療,否而也會(huì)影響到生命。
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