很多人都會患過感冒,感冒雖不是什么大病,但是一旦感冒,就會影響到工作與學習效率。有的體質(zhì)好點患上感冒的幾率比較少,對于那些經(jīng)?;忌细忻暗娜藗儊碚f,掌握一些預防感冒的方法,可以有效的減少感冒的次數(shù),下邊介紹一下怎樣預防感冒:
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩,避免在人多的公共場合出入。
2.增強體質(zhì)
堅持適度有規(guī)律的戶外運動,提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對于經(jīng)常、反復發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。
我們可以通過以上三種方法進行有效的預防感冒。在感冒高發(fā)期,盡量不要去人多、不通風的場所,盡量多喝水、多排毒。家中有感冒的患者時,可以在家中熬一下醋來進行室內(nèi)消毒。多方面的進行預防。祝你擁有健康的好身體。
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