大家都知道，在懷孕期間，要特別注意孕婦的飲食起居，稍有不慎，就有可能釀成大禍，為了準(zhǔn)媽媽們和孩子們的健康安全，人們往往會(huì)更加關(guān)注孕婦們到底能吃什么，不能吃什么;大家都知道，橄欖富含鈣質(zhì)和維生素，對(duì)人體非常有益處，那么，青橄欖對(duì)孕婦來說，又是怎樣一種食物呢?到底孕婦能吃青橄欖嗎?

橄欖，又名青果，因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。它是一種常綠喬木，橄欖原產(chǎn)于東地中海盆地的沿海地區(qū)(臨近的東南歐、西亞和北非沿海地區(qū))，以及里海南岸的伊朗北部地區(qū)?！疤胰钏拈蠙炱摺?，橄欖需栽培7年才掛果，成熟期一般在每年10月左右。新橄欖樹開始結(jié)果很少，每棵僅生產(chǎn)幾千克，25年后才顯著增加，多者可達(dá)500多千克。橄欖樹每結(jié)一次果，次年一般要減產(chǎn)，休息期為一至兩年。故橄欖產(chǎn)量有大小年之分。初嘗橄欖味道酸澀，久嚼后方覺得滿口清香，回味無窮。土耳其人將橄欖、石榴和無花果并稱為“天堂之果”。

中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不適問題。除煩醒酒，化刺除鯁之功。冬春季節(jié)，每日嚼食2到3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。其實(shí)，孕婦是可以吃橄欖的，橄欖有清肺潤(rùn)燥之功效。孕婦及哺乳期食橄欖，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，而且橄欖油富含維生素，是老少兼宜的營(yíng)養(yǎng)品，尤其對(duì)于孕婦和哺乳期的母親來說，是上好的營(yíng)養(yǎng)品。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦及哺乳期食青果，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，可使嬰兒變聰明。但注意有一種黑橄欖，孕婦不可食用。