在懷孕期間胎兒和媽媽都需要保護，要特別注意孕婦的飲食起居，稍有不慎就有可能釀成大禍，為了準(zhǔn)媽媽們和孩子們的健康安全，人們往往會更加關(guān)注孕婦們到底能吃什么，大家都知道橄欖富含鈣質(zhì)和維生素，對人體非常有益處，那么青橄欖對孕婦來說，女性懷孕能吃青橄欖嗎？

橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。它是一種常綠喬木，橄欖原產(chǎn)于東地中海盆地的沿海地區(qū)，以及里海南岸的伊朗北部地區(qū)。“桃三李四橄欖七”，橄欖需栽培7年才掛果，成熟期一般在每年10月左右。新橄欖樹開始結(jié)果很少，每棵僅生產(chǎn)幾千克，25年后才顯著增加，多者可達500多千克。橄欖樹每結(jié)一次果，次年一般要減產(chǎn)，休息期為一至兩年。故橄欖產(chǎn)量有大小年之分。初嘗橄欖味道酸澀，久嚼后方覺得滿口清香，回味無窮。土耳其人將橄欖、石榴和無花果并稱為“天堂之果”。

中醫(yī)認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不適問題。除煩醒酒，化刺除鯁之功。冬春季節(jié)，每日嚼食2到3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。

懷孕能吃青橄欖嗎？

孕婦是可以吃橄欖的，橄欖有清肺潤燥之功效。孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進作用，而且橄欖油富含維生素，是老少兼宜的營養(yǎng)品，尤其對于孕婦和哺乳期的母親來說，是上好的營養(yǎng)品。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦及哺乳期食青果，對嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進作用，可使嬰兒變聰明。但注意有一種黑橄欖，孕婦不可食用。