也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，豆?jié){已經(jīng)不再是純純的豆?jié){了，現(xiàn)在豆?jié){種類奇多，花樣眾多，什么核桃豆?jié){，紅豆黑豆綠豆豆?jié){，五顏六色的豆豆夾雜一起的豆?jié){，就是一杯豆?jié){，里面感覺(jué)濃縮了一輩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，口感有的好，有的奇奇怪怪的，但是家人總說(shuō)，喝了對(duì)你好什么的，不過(guò)這么多種類里面，可以花生加芝麻打豆?jié){嗎，是口感最好的豆?jié){。

現(xiàn)在什么東西都可以混合夾雜打豆?jié){，只要它的食性不相沖，所以，花生加芝麻是可以打豆?jié){的，并且口感還不錯(cuò)，具體怎么做呢，看下文。

先來(lái)了解一下關(guān)于花生，芝麻，豆?jié){，不論你想加什么，但一定先要了解，不要造成食物中毒，黑芝麻富含生物素，對(duì)早衰導(dǎo)致的脫發(fā)，有很好的療效，花生補(bǔ)血養(yǎng)血，豆?jié){可烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，補(bǔ)血，適合女性常喝。醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用。黑花生營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，同時(shí)也含有大量的硒元素、鉀元素等礦物質(zhì)元素。用這些黑色的谷物打豆?jié){，好喝又健康。

具體怎么做呢，備好所有的食材。烏發(fā)養(yǎng)顏養(yǎng)生豆?jié){---黑芝麻花生豆?jié){的做法步驟：1.準(zhǔn)備好所需食材 2花生和黃豆用清水浸泡10分鐘，黑芝麻清水洗凈。3洗凈的芝麻倒豆?jié){機(jī)中加入所需量的清水。4再把泡過(guò)的黃豆和花生米倒入。5加蓋按下米香豆?jié){鍵即好，喝的時(shí)候調(diào)入適量白糖即好。建議：1、因?yàn)榛ㄉ撞幌顸S豆那樣會(huì)產(chǎn)生較多的渣子，所以多放一點(diǎn)也無(wú)妨。2、喜歡的話還可以放入杏仁等堅(jiān)果，同時(shí)縮小一點(diǎn)花生米的量。