中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈，更可以治便秘。

芝麻糊吃多了是否會(huì)發(fā)胖

芝麻糊吃多會(huì)發(fā)胖的哦，所以建議大家最好是適量食用，一天不要吃太多。因?yàn)橹ヂ楹臒崃窟€是比較高的。黑芝麻本身吃了并不會(huì)發(fā)胖，其所含脂肪的成分由不飽和脂肪酸組成，是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是黑芝麻糊并不是純粹的黑芝麻制成，主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅(jiān)果混合而成，碳水化合物及添加的糖分含量較高，所以整體熱量就增加了不少。

而且，黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不如純黑芝麻的，減肥期間不宜常吃，只能少量食用。黑芝麻糊有無糖版的，如果是愛吃芝麻糊又不想發(fā)胖的朋友，可以選擇購(gòu)買無糖的南方黑芝麻糊來食用。無糖的黑芝麻糊通常都是用天然蔗糖來作為糖分添加，比較不容易發(fā)胖。但是無論是哪一種黑芝麻糊，都不建議減肥者多吃哦，否則減肥進(jìn)程就容易受到影響了。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘.。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，潤(rùn)五臟、強(qiáng)筋骨、益氣力；可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。