芝麻糊的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-06   來源：中華康網(wǎng)   
手機(jī)查看
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 芝麻糊，別稱黑芝麻糊。是以芝麻為原料，加...

芝麻糊，別稱黑芝麻糊。是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。那么，芝麻糊的功效與作用具體有哪些呢?

01補(bǔ)鈣

每百克芝麻糊中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，芝麻糊才是補(bǔ)鈣佳品。

02降血壓、護(hù)心臟

芝麻糊中鉀含量豐富，每百克芝麻糊中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。

03烏發(fā)潤(rùn)發(fā)

芝麻糊水提液能夠促使酪氨酸酶表達(dá)，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。

04養(yǎng)顏潤(rùn)膚

芝麻糊中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。

• 上一篇：黑芝麻糊搭配什么吃效果好
• 下一篇：雪蓮子的副作用