要說薏米紅豆粥的副作用，很多人通常是不理解的，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人看來，薏米紅豆粥是對(duì)人的身體有好處的，而很少有人會(huì)關(guān)注薏米紅豆粥的副作用的。薏米紅豆粥是很多人經(jīng)常吃到的一款粥，而且很多人一般都是在早上或者晚上的時(shí)候來吃薏米紅豆粥的。薏米紅豆粥的做法很簡單，其實(shí)和普通粥的做法是沒什么太大的區(qū)別的。

薏米紅豆粥的副作用就是就是吃多了對(duì)胃不好，尤其是空腹不宜吃。因?yàn)檗裁资菍儆诤缘?，在水中長時(shí)間的煮了之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，煮出來的粥是不能夠粘稠在一起的，因?yàn)檫@樣食用起來可能不那么香甜。

薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時(shí)候，一定要明白，這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用，上午這個(gè)時(shí)段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時(shí)段，補(bǔ)脾胃的東西，這個(gè)時(shí)候吃，事半功倍。如果選擇的時(shí)間不恰當(dāng)，就會(huì)對(duì)人的的身體早成很大的傷害，影響胃對(duì)食物的吸收。

注意事項(xiàng)

薏米紅豆粥的作用不太明顯，最重要的還算是它的一些顯著的效果，也正是它那些顯著的效果，讓我們大家在食用的時(shí)候，能夠發(fā)揮起顯著的作用?？墒俏覀兊氖秤玫臅r(shí)候，或者在制作的時(shí)候，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。

在制作的時(shí)候，不能夠在里面加入一些大米，因?yàn)檗裁准t豆粥去要是祛濕功效，加入大米，會(huì)破壞這個(gè)功效。而且大米也是濕性事物，加入其中的話，會(huì)讓做出來的湯的寒性加重，影響到我們的身體健康。

如果在制作的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我們做出來的湯太稀的話，可以加入一些小米。味道會(huì)變的更佳。

薏米不容易熟，因此在煮的時(shí)候，應(yīng)該花費(fèi)多一點(diǎn)時(shí)間來煮，免得作出來的皺味道不好，并且吃了不熟的東西，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

懷孕的孕婦最好不要喝紅豆薏米粥，主要是因?yàn)榇酥嘀械霓裁子谢サ淖饔?，容易?duì)孕婦產(chǎn)生不好的影響，所以孕婦少喝。

所以，從上面的介紹中我們就可以發(fā)現(xiàn)，薏米紅豆粥的副作用還是比較多的，而且人們?nèi)绻?jīng)常吃薏米紅豆粥的話，一般是會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的危害的。薏米紅豆粥的副作用主要表現(xiàn)為：傷胃、腹瀉等等，當(dāng)然這些副作用的前提就是薏米紅豆粥食用過度，一般人只要適當(dāng)適量食用薏米紅豆粥的話，還是不會(huì)有多大影響的。