紅紅的豆子熬制成的湯,其不同于綠豆能給人們帶來清新涼爽的感覺,但其卻溫柔細(xì)膩,帶給人們更不一樣的感受,紅豆,藤本,莖細(xì)弱,多分枝。羽狀復(fù)葉;小葉8-13對(duì),膜質(zhì),對(duì)生,近長(zhǎng)圓形,總狀花序腋生,長(zhǎng)3-8厘米;花序軸粗短;花小,密集成頭狀;花萼鐘狀,萼齒4淺裂,被白色糙毛;花冠紫色,旗瓣柄三角形,翼瓣與龍骨瓣較窄狹,莢果長(zhǎng)圓形,果瓣革質(zhì),成熟時(shí)開裂,有種子2-6粒;種子橢圓形,平滑具光澤,上部約三分之二為鮮紅色,下部三分之一為黑色,花期3-6月,果期9-10月,那么我們就來了解一下美味可口的紅豆湯。
紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯。紅豆性平、味甘酸,由于紅豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效,在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
制作方法。做法一:清熱解毒紅豆湯,先將紅豆洗凈,加水用旺火煮沸后;改用文火燜至酥爛,然后加白糖煮沸后即可。養(yǎng)生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消癰,消利濕熱的作用。此湯消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎等功效。
做法二:去水消腫湯。制法:將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。功效:有助養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫。