国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>

        黑米紅豆粥的功效

          發(fā)布時間:2016-03-23   來源:中華康網(wǎng)   
            手機查看

        黑米紅豆粥作為一種氣血雙補的美味食品,由于其具有滋陰暖肝的功效,因此,很多人都對黑米紅豆粥的養(yǎng)生保養(yǎng)作用產(chǎn)生了濃厚的興趣,而且,在日常生活中黑米紅豆粥由于做法十分簡單,因此在居家生活中黑米紅豆粥是一種備受烹飪者喜愛的食物,那么,黑米紅豆粥的做法及功效有哪些?


        原料:紅豆、黑米、白砂糖各適量。

        做法:紅豆和黑米洗凈,清水浸泡5小時以上。將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里,大火煮沸,轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。

        營養(yǎng)功效:黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤

        等功效。同時能很好改善貧血以及神經(jīng)衰弱的狀況。而紅豆可清健脾益胃,通氣除煩,益氣補血,還有很好的利尿作用,所以,紅豆是很好的瘦臉美腿佳品。黑米和紅豆合而為粥,有氣血雙補,滋陰暖肝之功效。


        看了本文關(guān)于黑米紅豆粥的功效及做法的介紹,相信大家對于黑米紅豆粥的做法及功效已經(jīng)有了一定的了解,希望大家在日后對黑米紅豆粥的烹制一定經(jīng)常制作,只有堅持下去,才能讓黑米紅豆粥的功效最大限度的呈現(xiàn)出來。

            熱門推薦
              猜你喜歡
            換一換
              藁本,中藥名,一種多年生草本植物(Ligus...
              牽牛子粥的做法是非常簡單的,我們需要用到的食...
              根莖短,棕黑色,匍匐?yún)采?營養(yǎng)莖與孢子囊無區(qū)...
              身體的健康對于一個人來說,不但能保障自己生活...
              治肝氣不和,脅肋刺痛如擊如裂者:青皮八兩(酒...