5、白天鍛煉的人

如果白天經(jīng)常運動或處于非常活躍的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會令皮膚過度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。

起床就能馬上洗澡嗎

早上起床后，洗個澡能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導(dǎo)致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯后半小時。

哪些情況不宜洗澡

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。

2、體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡

對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身體，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。