養(yǎng)生謹記飯后“6不急”
正餐吃太飽，一般人都會吃水果消化或者松褲帶，其實這些做法都是錯誤的。在生活中，我們以為飯后該做的事情其實存在很多的誤區(qū)。那么，飯后有哪些是不能急做的呢？下面是飯后不能急于做6個常識：
一、不急于洗澡
飯后洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
二、不急于上床
俗話說：“飯后躺上躺，不長半斤長四兩?！憋埡罅⒓瓷洗踩菀装l(fā)胖。中醫(yī)專家告誡人們，飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應(yīng)如此。
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