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        7種"怪味菜" 能養(yǎng)肝通便降三高
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-03-11   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         5、胡蘿卜
         上榜理由：味道不好形容，但就是不喜歡。
         翻案：胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值，可謂家喻戶曉。脾胃虛弱者，建議常吃些胡蘿卜。
         推薦：小米胡蘿卜粥
         因?yàn)楹}卜熬得比較爛，對于老人和孩子非常適合，常吃還可以改善食欲。特別是春天，天氣變暖，細(xì)菌開始繁殖，很多人如果飲食不潔，容易拉肚子。胡蘿卜粥，是非常值得推薦的止瀉食療方。再加上春天風(fēng)大、干燥，氣溫也不穩(wěn)定，老人、孩子感冒的很多，特別容易患上呼吸道疾病、咳嗽等，這類人可每周喝幾次小米胡蘿卜粥提前預(yù)防?？梢詫⒑}卜切得碎一些，熬到粥里，口感很好。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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