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        春節(jié)必備：哪些食物最刮油
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-01-16   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         4、山藥
         其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善*消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
         5、地瓜
         有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。
         6、紅棗
         多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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