吃牛油果8個神奇功效
6、補充營養(yǎng)。牛油果可以幫助人體從食物中吸收其他營養(yǎng)物質，加強對營養(yǎng)物質的吸收。
7、對孕婦有益。牛油果里面含有葉酸，這對嬰兒成長至關重要。
8、豐富的鉀。牛油果和香蕉一樣富含鉀，這對人體的正常發(fā)育是非常需要的。
如何挑選好的牛油果？
頂端的柄和皮之間有縫隙或者頂端周圍變黑變軟的都不能選，有柄、外皮堅韌粗糙，顏色為濃郁的綠色的牛油果說明是新鮮的。還可以通過色澤來判斷成熟的程度，呈黑綠色的表明過熟了。
- 上一篇：7個小動作幫你緩解疲勞
- 下一篇：不得不學的頸椎保健操
- 02-22
- 02-16
- 03-13
- 11-01
- 06-21
- 05-12
- 06-19
- 精彩必讀
-
-
寒冷冬季是中風病高發(fā)季節(jié)，據了解，近九成中風...
-
-
馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
