睡前做好3件事，延緩衰老
二、梳頭發(fā)
我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理時的刺激，可以起到按摩作用，使腦部得到充足的氧份，從而提高記憶力、保護發(fā)根，抗衰老等。先用梳子把頭發(fā)梳通，再用手指輕輕按摩著頭皮，再集中搓揉頭頂，如此反復30次以上，感到頭皮麻麻地為止。
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