橘子是我們生活十分常見的一種水果，橘子含有豐富的維生素，經(jīng)常吃一些橘子對身體補(bǔ)充維生素有很好的作用，尤其是橘子在吃的時(shí)候酸甜可口，有一種特別開胃的感覺，因此很多的孕婦在懷孕的時(shí)候就比較喜歡吃橘子。牛奶也是生活中深受人們喜歡的一種食物，但是在橘子和牛奶是不可以放在一起吃的。

吃完橘子多久能喝牛奶

吃完橘子最好不要立馬喝牛奶。

因?yàn)榕Ｄ毯鞍踪|(zhì)3.3%，蛋白質(zhì)消化率可以達(dá)到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白質(zhì)完全可以滿足一個成年人一天所需要的必須氨基酸。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。

吃橘子的注意事項(xiàng)

吃多容易引起結(jié)石，傷害牙齒和口腔

每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。