茶葉是上班族最喜愛的一種飲品之一，茶葉的種類很多，可分為紅茶、綠茶、黑茶、普洱茶、鐵觀音等，那么對于上班族來說，吃哪種茶葉更好呢？下面介紹一下最適合上班族食用的五種養(yǎng)生茶飲。

綠茶

綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑、維生素C，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，也可以抗輻射和氧化，保護(hù)細(xì)胞健康，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓肌膚保持健康狀態(tài)，對經(jīng)常面對電腦的上班族來說是最好的飲品。
菊花茶

菊花有明目清肝的作用，加入適量的蜂蜜，制成一杯菊花蜂蜜茶，可以讓你恢復(fù)好的狀態(tài)，對于解郁有很大的幫助。常飲菊花茶對眼睛和肝臟都非常有益。
玫瑰花茶

味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。它藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。常飲玫瑰花茶，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
金銀花茶

金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗炎、涼血止痢等作用。對于辦公室工作人員來說，常飲金銀花可以起到降火解毒的效果。
決明子茶

決明子有清熱、明目、益筋骨的功效，另外還可以有效的治療便秘問題，對于上班族來說是必不可少的飲品。