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        孩子的這些飲食習(xí)慣都得改

          發(fā)布時間:2016-12-21   來源:中華康網(wǎng)   
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        吃包子把餡扔掉

        我們平時吃包子主要就是為了吃餡,可是胡小琪主任卻在一個小學(xué)看到有的學(xué)生吃包子只是吃皮,把餡都剩下了。問及為啥不吃餡,他們說不喜歡吃,可是吃包子不吃餡和吃饅頭基本沒太大區(qū)別,只是比饅頭多了一點餡的味道而已。

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        家長為了引起孩子的食欲,可以做各種花樣的包子

        當(dāng)然,我們不能說吃包子皮就像吃饅頭,營養(yǎng)價值低,但起碼包子的餡里有肉有菜,吃包子要比饅頭營養(yǎng)相對更均衡一些。家長為了引起孩子的食欲,可以做各種花樣的包子,挑選孩子愛吃的食材,進行各種混搭,豇豆肉餡、香菇肉、蝦仁雞蛋、木耳胡蘿卜等,菜(葉菜、根莖菜、豆角類)、肉類(蝦仁、豬肉、羊肉)、菌菇類(木耳、香菇等)可以有很多種類搭配,都會很好吃。


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