這種蔬菜竟然比藥還管用？！
6、增強(qiáng)抵抗力
空心菜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，它們的含量是很多蔬菜所無法超越的，經(jīng)常食用可以提高機(jī)體免疫功能，從而可以有效增強(qiáng)抵抗力。老人和小孩的抵抗能力較差，建議可以多食用空心菜。
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