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        豆?jié){誤區(qū)!這樣喝=引病上身

          發(fā)布時間:2016-08-30   來源:中華康網(wǎng)   
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        喝豆?jié){的誤區(qū)

        2、缺鋅的人不宜常喝

        常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅,豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。

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