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失眠一個(gè)晚上可能不要緊，因?yàn)槿艘簧?0-90年，偶爾一個(gè)晚上睡不著覺(jué)不要緊。但是有時(shí)人的當(dāng)時(shí)狀態(tài)，可有精神、情緒的緊張、疲勞、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，第二天不能合理正確處理緊急事件，或者日常工作、學(xué)習(xí)出現(xiàn)障礙。上述情況需考慮一下原因，如夫妻間吵架，與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張，或者是接受力所不能及的任務(wù)。還有升遷、考試，均可為導(dǎo)致晚上失眠的原因。另外，需排除軀體疾病，如心肺功能異常，均可導(dǎo)致睡眠不佳。故需排除誘發(fā)原因，誘發(fā)原因解除，第二天自然而然可睡著。