国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        最近晚上總失眠為什么

        參與醫(yī)生

        頻繁失眠原因如下: 1、情緒、心理問題是原發(fā)性失眠常見原因,即情緒改變、心情抑郁、思慮過多,或者過度興奮、生氣、憤怒等均會導(dǎo)致失眠,失眠又會加重不良情緒; 2、環(huán)境因素,如睡眠環(huán)境溫度過高過低、噪音過強、光線過強等,均會影響睡眠; 3、年齡因素,通常年齡越大,睡眠質(zhì)量相對較差,容易出現(xiàn)淺睡、易醒或者醒后入睡困難等情況; 4、原發(fā)機體疾患可能導(dǎo)致繼發(fā)性失眠,如精神障礙、濫用藥物,或者常見疾病,如慢性支氣管炎、哮喘等,都可能導(dǎo)致患者夜間難以入睡; 5、精神疾病,如焦慮癥、抑郁癥,也可能發(fā)生入睡困難、淺睡易醒; 6、食物因素和藥物因素,如咖啡、濃茶,以及糖皮質(zhì)激素類藥物等可以引起神經(jīng)興奮,導(dǎo)致患者難以入睡; 7、中醫(yī)稱胃不和則夜不安,即飲食不節(jié)制導(dǎo)致過飽或者過饑,均會導(dǎo)致無法正常入睡或者睡后易醒。
        相關(guān)視頻