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兩歲寶寶一天睡多久
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師

2歲寶寶平均每天睡12-13小時。寶寶年齡越小,大腦皮層興奮性越低,神經(jīng)反應(yīng)過程越弱,外界任何刺激對寶寶都比較強大。如突然關(guān)門,寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,可出現(xiàn)驚嚇。有時大人突然說話,寶寶可能也會出現(xiàn)驚嚇,此時與寶寶年齡特點有關(guān)。寶寶平時感覺比較累,需較長時間睡眠。新生兒時期除吃奶外,基本處于睡覺狀態(tài),1個月以內(nèi)寶寶每天睡眠時間可以達(dá)18-20小時,2-3個月時每天可睡16-18小時,5-9個月時可以睡15-16小時。1歲時可以睡14-15小時,2-3歲時可以睡12-13小時,學(xué)齡前期即4-5歲時每天可以睡11-12小時,到學(xué)齡期可以睡9-10小時。上述僅為多數(shù)寶寶不同年齡階段的平均值。但每個寶寶有個體差異,只要身高、體重增長滿意并且精神活潑,睡眠時間稍微多或者較少,均屬于正常范圍。

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