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5個月寶寶一天睡多久
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
5個月的孩子每日睡眠時間為15-16小時,出生后在新生兒期睡眠可達18-20小時,新生兒期全部時間都用于休息,睡眠時間內(nèi)孩子生長發(fā)育較快,因此可以滿足生長發(fā)育需要。睡眠時間隨著年齡的增長而逐漸減少,5個月時,每日睡眠時間為15-16小時,一般夜晚7點入睡,早晨7點醒來,夜間1-2小時吃奶,以保證夜間睡眠可達11小時。白天睡眠達到2-3次,每次睡2-3小時,以保證每日達到15-16小時睡眠時間。孩子在睡眠過程中能夠快速成長,尤其夜間睡眠能夠促進生長激素釋放,保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量有助于身高增長,如果發(fā)現(xiàn)睡眠時間不夠或睡不安穩(wěn),需要尋找原因并給予治療。
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