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如果患有糖尿病的孕婦自身條件較好、并不患有其它產(chǎn)科并發(fā)癥時，建議進行腿部運動，如散步、中速走、游泳、騎自行車等；如果孕婦存在不良產(chǎn)科條件，如患者需臥床、存在前置胎盤或?qū)m縮等情況時，建議進行靜態(tài)運動，如上肢運動，包括舉啞鈴、舉水瓶、擴胸運動等。 糖尿病孕婦建議運動時間為飯后2小時運動30-40分鐘，并且以安全為原則。如果身體條件較好，則可進行抗阻運動，包括上肢運動、有氧運動。以增加肌肉量、提高胰島素敏感性，均有利于血糖控制。