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- 預(yù)防近視眼要注意些什么
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 李暉 副主任醫(yī)師
近視是青少年學(xué)齡期影響視力的較常見疾病，且目前中國是近視眼大國，所以預(yù)防近視較重要，有以下方式預(yù)防：1、增加戶外活動時間：目前臨床證據(jù)表明，每天保證2小時以上光照條件下的戶外活動時間可明顯預(yù)防或延緩近視發(fā)生與發(fā)展；2、保持姿勢正確：青少年近距離工作較多，距離過近或姿勢不端正等均可能導(dǎo)致近視發(fā)生，故應(yīng)注意正確的姿勢、距離，為預(yù)防近視較重要的方面；3、良好照明：在室內(nèi)近距離工作時，應(yīng)注意良好照明，對預(yù)防近視可起到較好作用；4、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：如近距離用眼一段時間后再向遠(yuǎn)處眺望等方式，以及眼部局部按摩，可起到一定的放松、緩解和治療疲勞作用，能夠預(yù)防近視；5、用藥：在臨床上點(diǎn)用低濃度阿托品眼藥水，可預(yù)防或延緩近視發(fā)生、發(fā)展。
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