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除遺傳性和病理性近視眼外，日常生活中預(yù)防近視眼需要注意幾下幾點： 1、從飲食上來講，多食用富含維生素，葉黃素、維生素E和維生素A的蔬菜、水果，如胡蘿卜、橘子、蘋果等食物。注意均衡飲食，保持營養(yǎng)充足； 2、減少對電子產(chǎn)品的使用，防止因長時間用眼造成眼部疲勞，也要防止因藍光造成對眼睛的損傷； 3、矯正閱讀的姿勢，避免過近閱讀，不要躺著看書，不要在搖晃的車上閱讀，室內(nèi)要選擇適宜的光線，避免過亮或過暗； 4、經(jīng)常做眼保健操，保證充足的睡眠時間，增加戶外運動的時間，保持個人衛(wèi)生，避免因不良的生活習(xí)慣造成眼睛的感染； 5、如果有眼部的不適，應(yīng)及時去醫(yī)院就診、檢查。