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近視預(yù)防包括方方面面。首先對于孩子來講，因?yàn)樵趦和诤颓嗌倌觌A段，眼睛處于視覺發(fā)育階段，還沒有特別完善，度數(shù)還沒有完全穩(wěn)定，所以尤其應(yīng)該關(guān)注兒童和青少年階段。 在兒童和青少年階段，首先要養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣，現(xiàn)在很多家長都已經(jīng)開始關(guān)注到孩子閱讀問題，從學(xué)校、家庭作業(yè)層面都不主張孩子長時間過度疲勞閱讀，我國已經(jīng)開始關(guān)注這方面，已經(jīng)給青少年制定了預(yù)防近視發(fā)生的一些具體舉措。 另外要注意閱讀衛(wèi)生，即一定要在比較明亮的環(huán)境下進(jìn)行閱讀，而不能在光線過度昏暗環(huán)境下。 最后需要在光線質(zhì)量比較好的地方，在手機(jī)前面進(jìn)行閱讀或者離電視非常近去看，由于手機(jī)和電視輻射、頻閃可能會造成近視，造成進(jìn)一步不好影響。通過對戶外活動的重視，接觸足夠的陽光和體育鍛煉，可以減緩近視發(fā)展，最新研究發(fā)現(xiàn)，陽光和戶外活動有利于增強(qiáng)鞏膜功能，使眼軸不容易拉長。