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做夢(mèng)跑馬了，這就是遺精。遺精屬于正常的生理發(fā)育的一種表現(xiàn)。精滿自溢，隨著年齡增長(zhǎng)、青春期發(fā)育成熟，遺精也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，只要不頻繁，不影響工作、學(xué)習(xí)和生活，沒(méi)有不適，這種跑馬遺精完全屬于正?，F(xiàn)象。青春期以后，從14歲以后，男性的生殖系統(tǒng)開(kāi)始逐漸發(fā)育成熟，都可能出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。偶爾出現(xiàn)1次遺精，屬于正常的現(xiàn)象。頻繁的遺精，可能引起腰疼，影響神經(jīng)，影響睡眠，影響工作，都要引起注意。頻繁的遺精，主要是看局部是否有炎癥，龜頭是否有炎癥，包皮是否過(guò)長(zhǎng)，前列腺是否炎癥。如果是規(guī)律的性生活，還有遺精，說(shuō)明有一定的病變。如果偶爾遺精，長(zhǎng)期不過(guò)性生活，偶爾遺精，屬于正常的一種現(xiàn)象。遺精以后，要保持局部的清潔衛(wèi)生，把會(huì)陰部洗干凈，每天晚上還要做提肛運(yùn)動(dòng)、熱水坐浴，能夠控制尿道括約肌，控制排精。還可以綜合跑步運(yùn)動(dòng)的方式，減少遺精的機(jī)會(huì)。