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孕婦經(jīng)常做夢是由于孕期休息時有早孕反應(yīng)或身體不適，影響到睡眠質(zhì)量造成。如果睡眠質(zhì)量較差，睡得比較輕，有較小的聲音就能醒，影響到睡眠質(zhì)量，大腦神經(jīng)可能還處于不能完全松弛的狀態(tài)，可能出現(xiàn)做夢現(xiàn)象。實際上每個人都做夢，很多時候休息得比較好，導(dǎo)致夢記不住，而孕婦認為自己經(jīng)常做夢，醒來后感覺比較疲勞、乏力，可能由于休息比較差，大腦神經(jīng)沒有完全松弛下來，記住夢比較多，心理上感覺比較累。此時要注意飲食和適當(dāng)運動，孕期運動比較重要，可以幫助進入深睡眠。