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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 王亞寒 副主任醫(yī)師
每個患者脊柱側(cè)彎的類型、程度、年齡、發(fā)育等情況都不同，應(yīng)該具體問題具體分析。所以，一般建議患者到醫(yī)院找專業(yè)的脊柱矯形康復(fù)師，針對個體的情況制定一套合理的鍛煉方法。不建議在網(wǎng)上隨意搜索就開始進(jìn)行鍛煉，這樣可能不但起不到正向作用，反而可能會加重彎曲。
另外，脊柱側(cè)彎的患者拉單杠是非常傳統(tǒng)及公認(rèn)的比較有效的方法，可以在家里的門框上安一個簡易的單杠，每天進(jìn)行拉伸鍛煉，可以起到非常好的鍛煉效果。
專業(yè)的脊柱矯形康復(fù)師會根據(jù)脊柱彎曲的具體情況制定具體的個性化的治療方案，但主要還是拉伸和背部肌肉力量的鍛煉。通過拉伸和背部肌肉力量鍛煉來逐漸恢復(fù)脊柱兩側(cè)肌肉的平衡，這樣可以對脊柱側(cè)彎的治療起到幫助作用。
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