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- 腰椎間盤(pán)突出做什么運(yùn)動(dòng)
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 周友亮 主治醫(yī)師
適合腰椎間盤(pán)突出患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)具體病情而選擇，具體如下：
1、急性期：不建議做任何運(yùn)動(dòng)，平臥靜養(yǎng)是較好選擇；
2、非急性期：患者腰部癥狀或者下肢癥狀已經(jīng)明顯改善，建議加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉，鍛煉方式應(yīng)根據(jù)患者耐受程度對(duì)應(yīng)選擇，如患者耐受能力較差，可做伸展腰背鍛煉；患者耐受較好，可以考慮五點(diǎn)式支撐或游泳等鍛煉；
3、腰椎間盤(pán)突出患者切忌做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。
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