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        懷孕兩個月晚上總是失眠怎么辦

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 李書劍 主任醫(yī)師
        懷孕兩個月,部分孕婦出現(xiàn)失眠的癥狀,常見以下幾種治療措施:1、心理調(diào)整:保持心情舒暢,必要時做心理疏導(dǎo)和心理治療。較多孕婦在早孕時,通常有孕吐,以及不適的癥狀,此時容易造成焦慮、抑郁情緒,以及導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,對此心理調(diào)節(jié)、心理調(diào)整、適當(dāng)放松,對睡眠可以起到一定的幫助;2、物理治療:盡量應(yīng)用物理療法治療失眠,比如熏蒸、艾灸,部分磁治療也可以應(yīng)用,物理療法雖然對于失眠的改善相對有限,但對胎兒沒有不良影響,因此孕婦可以選擇物理治療;3、去除誘因:盡量去除導(dǎo)致失眠的誘因,比如如果食欲差、營養(yǎng)不良,此時可以適當(dāng)補(bǔ)液。如果孕婦嘔吐比較嚴(yán)重,可以口服維生素B6,以此改善嘔吐的癥狀,誘因解除后,睡眠可以得到相對改善;4、藥物治療:如果實在入睡困難,并且對睡眠有較大需求,可以考慮口服不成癮,而且對胎兒不影響的中成藥物,盡量不使用苯二氮?類鎮(zhèn)靜安眠藥。因為苯二氮?類藥物,容易透過胎盤屏障,對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一定影響,所以孕婦需要選擇合適的藥物治療。
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