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參與醫(yī)生
腰背肌鍛煉對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎非常重要，常見鍛煉方式包括：
1、小燕飛，即患者趴在床上，手和腳同時(shí)向上抬，可以鍛煉腰背肌肉；
2、平板支撐以及引體向上等鍛煉；
3、若水溫及條件允許，可以堅(jiān)持游泳；
4、八段錦及太極拳，中醫(yī)推薦八段錦，若患者下肢關(guān)節(jié)無明顯癥狀，如未出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹等，也可打太極拳，該運(yùn)動(dòng)既可修身養(yǎng)性，又可鍛煉身體。
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動(dòng)鍛煉
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