国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

強直性脊柱炎主要累及脊柱，包括頸椎、胸椎、腰椎，會出現(xiàn)脊柱疼痛、僵硬和強直。強直性脊柱炎還會累及外周關(guān)節(jié)，主要是下肢不對稱的大關(guān)節(jié)。針對以上特點，強直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下： 1、強直性脊柱炎中晚期患者會駝背，導致脊柱側(cè)彎和脊柱畸形。因此，強直性脊柱炎患者一定要保持良好的姿勢，站直、坐正，以避免脊柱側(cè)彎和畸形； 2、強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)肌腱附著點疼痛，建議多做柔韌性運動，包括擴胸、深呼吸、瑜伽。避免做對脊柱產(chǎn)生沖擊和壓力的運動，比如舉杠鈴、劇烈的跳躍、跳高，會對脊柱產(chǎn)生垂直沖擊，不建議做。 所以鼓勵強直性脊柱炎患者鍛煉，但是避免對脊柱和關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊。