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參與醫(yī)生
太原市中心醫(yī)院 肖玲 主任醫(yī)師
患強(qiáng)直性脊柱炎以后一定要配合醫(yī)生的治療，除此以外，鍛煉也很重要。鍛煉的項(xiàng)目以及時(shí)間、強(qiáng)度主要是根據(jù)患者的病情和年齡來決定，比較常用的是游泳。游泳時(shí)患者的脊柱、關(guān)節(jié)都處在無負(fù)重狀態(tài)，可以減輕負(fù)擔(dān)；太極拳可以保持身體的平衡，維持柔性，也是很好的運(yùn)動(dòng)；步行、騎自行車對關(guān)節(jié)、肺功能和吸氧能力都有很好的作用。
活動(dòng)的量和程度因人而異，患者要避免劇烈的活動(dòng)，比如打羽毛球、打網(wǎng)球等劇烈的活動(dòng)要避免，活動(dòng)量也是循序漸進(jìn)。根據(jù)患者的情況決定，不要強(qiáng)求，以第二天關(guān)節(jié)疼痛沒有加重或沒有疲勞為度。
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