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鍛煉的方式，比如騎車、游泳、做體操等，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)都很有幫助。當(dāng)然，簡(jiǎn)單的方式，在屋里前彎、側(cè)彎、后彎活動(dòng)頸椎也可以。常常讓病人拿頭去寫永字，比如點(diǎn)橫豎撇，這樣活動(dòng)頸椎，頸椎就會(huì)前后活動(dòng)。平常所做的體操也可以，身體可以往前彎、往后彎、往側(cè)彎，保持一個(gè)活動(dòng)的狀態(tài)，以免肌肉的韌帶進(jìn)一步強(qiáng)化，造成關(guān)節(jié)強(qiáng)直，造成進(jìn)一步的損害，使得畸形進(jìn)一步發(fā)展。強(qiáng)直性脊柱炎除了藥物治療以外，關(guān)鍵是要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)，不要總是躺在床上臥床不起，或者坐在沙發(fā)上。在藥物治療的同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)很有幫助，對(duì)于緩解病情的進(jìn)展有幫助，對(duì)于避免產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥、產(chǎn)生畸形也有幫助。因此，強(qiáng)直性脊柱炎患者，一定要加強(qiáng)鍛煉，才能防止并發(fā)癥的發(fā)生。