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        運(yùn)動(dòng)后心率多久恢復(fù)正常

        參與醫(yī)生

        浙江省中醫(yī)院 陳申杰 副主任醫(yī)師
        運(yùn)動(dòng)后通常0.5小時(shí)左右心率可恢復(fù)正常。運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)時(shí),可觀察到患者運(yùn)動(dòng)后心率增快,可達(dá)150-160次/分。停止運(yùn)動(dòng)后,在20-30分鐘內(nèi),心率基本能夠恢復(fù)到原來水平。如心率持續(xù)無法下降,應(yīng)排除心功能及肺功能是否存在問題。 心率受到兩條神經(jīng)支配,一條為迷走神經(jīng),另一條為交感神經(jīng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)多為交感神經(jīng)興奮,分泌兒茶酚胺類激素,引起心率增快。心率亦可反映患者竇房結(jié)功能情況,如運(yùn)動(dòng)后心跳增快,說明竇房結(jié)功能正常。部分運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)心率較慢,原因?yàn)榻?jīng)過長(zhǎng)期訓(xùn)練后,迷走神經(jīng)亢進(jìn),造成心率較慢,但一經(jīng)運(yùn)動(dòng)后,交感神經(jīng)興奮,引起心率增快,說明竇房結(jié)并無問題。部分患者為病理性心率增快,如甲亢、貧血、發(fā)熱等,此類原因引起的心率增快無法迅速恢復(fù)。
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