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運動后水腫一般的就是24h-3天就可以自行恢復(fù)，如果還不能恢復(fù)，就需要去醫(yī)院明確具體原因。運動后水腫造成的原因大致就分為兩個，一個就是病理性水腫，還有就是生理性水腫，如下所示：1、病理性水腫：包括運動損傷造成水腫，這種水腫一般需要2-4周的時間去緩解。如果不能緩解，可能還需要物理治療去輔助消腫、消炎。病理性水腫里面還有腎功能不良造成循環(huán)的障礙，運動以后這種水腫也不容易消除。所以如果是因為腎功能不良造成循環(huán)障礙引起，可能還要具體根據(jù)疾病的嚴重程度或者影響因素來具體問題具體分析；2、生理性水腫：一般常見的運動后水腫多半都是生理性水腫，需要注意的就是運動時長和運動強度。這兩個注意以后，可能水腫的恢復(fù)時間就比較快一些。