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        月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理好
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-21   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?很多女性都受過(guò)月經(jīng)不調(diào)的困擾，吃了很多中藥也沒(méi)見(jiàn)起色，到底是怎么回事呢?月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?以下便是專家的詳細(xì)解讀。
        　　月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理：
        　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有輕微下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
        　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
        　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
        　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
        　　月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?以上是專家的分析，當(dāng)然為了確保大家的健康，大家在把握了月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理之后，還需要積極咨詢相關(guān)專家的建議。
        
			
        
			
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        引起月經(jīng)不調(diào)的行為有哪些 
        
                    
        由于工作生活等壓力，越來(lái)越多的女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這對(duì)女性的正常工作生活帶來(lái)了很大的影響，如果不及時(shí)的進(jìn)行檢查治療會(huì)出現(xiàn)女性不孕的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)的原因...